第40回ダイトレチャレンジ登山

ルート:道の駅ふたかみパーク當麻(6:35) - 岩屋峠 - 竹内峠 - 岩橋山(7:51) - 葛城山(8:49) - 水越峠(9:11) - 金剛山(10:16) - 転法輪寺 - 久留野峠 - 行者杉(11:49) - ブンダ谷 - 南海天見駅(12:57)
コースタイム:6h 27min(休憩時間を含む)

日程:20120408(日帰り)
葛城山:959.2m
金剛山:1,125m
距離:35.676km
累積標高:2,690m
天候:晴れ
気温:？
湿度:？
目的:ダイトレ本番
消費カロリー:3615kcal
摂取カロリー:1169kcal
摂取水分量:1,010ml
同行者:いっぱい

5時間台でゴールする予定だったのにおかしいなあ。
摂取カロリーが足りなくて金剛山でハンガーノックになりそうだったのがわるかったのかなあ。寄道してスタンプ貰いに行ったり、熱燗なんか呑んでいたのがわるかったのかなあ。緩い下りや平坦な路は走ってもおもんないからって歩いとったんがわるかったのかなあ。ゴールまであと2kmってトコでうっかり捻挫なんかしたからわるかったのかなあ。やっぱうまか棒(チーズ味)を忘れていったからなんだろうビヤーン。

aminoVITAL3600(18kcal)ｘ3本
トレイルミックス(ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ､ﾚｰｽﾞﾝ､ﾄﾞﾗｲｼﾞﾝｼﾞｬｰ､ﾐｯｸｽﾅｯﾂ)(517kcal)ｘ220ml
アメちゃん(20kcal)ｘ2
熱燗(187kcal)ｘ一合
ショッツ(コーラバニラ、ワイルドビーン)各117kcal
バナナ(168kcal)ｘ1/4本
スポーツドリンク(17kcal)ｘ5
乾パン(10kcal)ｘ1

遭遇:ナシ

酒処　竹冨
予算￥880(天ぷら(海老､紅しょうが､ナス)各￥100､熱燗(1合)￥280､にごり酒(1合)￥300(北秋田産))

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