ルート:道の駅ふたかみパーク當麻(6:35) - 岩屋峠 - 竹内峠 - 岩橋山(7:51) - 葛城山(8:49) - 水越峠(9:11) - 金剛山(10:16) - 転法輪寺 - 久留野峠 - 行者杉(11:49) - ブンダ谷 - 南海天見駅(12:57) コースタイム:6h 27min(休憩時間を含む) 日程:20120408(日帰り) 葛城山:959.2m 金剛山:1,125m 距離:35.676km 累積標高:2,690m 天候:晴れ 気温:? 湿度:? 目的:ダイトレ本番 消費カロリー:3615kcal 摂取カロリー:1169kcal 摂取水分量:1,010ml 同行者:いっぱい 5時間台でゴールする予定だったのにおかしいなあ。 摂取カロリーが足りなくて金剛山でハンガーノックになりそうだったのがわるかったのかなあ。寄道してスタンプ貰いに行ったり、熱燗なんか呑んでいたのがわるかったのかなあ。緩い下りや平坦な路は走ってもおもんないからって歩いとったんがわるかったのかなあ。ゴールまであと2kmってトコでうっかり捻挫なんかしたからわるかったのかなあ。やっぱうまか棒(チーズ味)を忘れていったからなんだろうビヤーン。 aminoVITAL3600(18kcal)x3本 トレイルミックス(バナナチップス、レーズン、ドライジンジャー、ミックスナッツ)(517kcal)x220ml アメちゃん(20kcal)x2 熱燗(187kcal)x一合 ショッツ(コーラバニラ、ワイルドビーン)各117kcal バナナ(168kcal)x1/4本 スポーツドリンク(17kcal)x5 乾パン(10kcal)x1 遭遇:ナシ 酒処 竹冨 予算¥880(天ぷら(海老、紅しょうが、ナス)各¥100、熱燗(1合)¥280、にごり酒(1合)¥300(北秋田産))